Hallo, ich bin Loredana.

Wie schön, dass du da bist. Ich bin Loredana – körperorientierte Coachin. Oder wie ich es lieber nenne: körperorientierte Begleiterin. Ich helfe dir, Angst und innerer Unruhe selbstwirksam zu begegnen. Ich begleite dich (trauma)sensibel und nervensystem-informiert im 1:1. Außerdem biete ich regelmäßig online Kurse und Workshops, sowie Retreats in Deutschland an. Schau gerne auch in meinem Shop vorbei. Dort findest du Workshops on demand. So kannst du mit deinem Prozess beginnen – wann immer du möchtest.

Ich möchte über das Potenzial von Körperarbeit aufklären. Besonders im Bezug auf generalisierte Angst und innere Unruhe. Das mache ich auf Instagram, YouTube, meinen Newsletter und mein Magazin. Dort schreibe ich über Yoga und Körperarbeit, innere Unruhe, generalisierte Angst, das Nervensystem und Traumasensibilität. Das Magazin richtet sich an alle, die mit diesen Themen in Resonanz gehen. Egal ob du „Betroffen“ bist, oder selbst Menschen begleitest. Und allzu oft ist der Übergang hier fließend. Auch ich arbeite und schöpfe mitunter am meisten aus meiner eigenen Erfahrung. Und ich schäme mich nicht (mehr) dafür.

Herzlich,

Loredana

CV

  • ab November 22 – Bodynamic Schocktrauma Training
  • seit Juli 2022 – Somatische Psychotherapie und Analyse: Bodynamic Foundation Training 
  • Juli 2022 – Reiki II bei Merle Seemann
  • Juli 2021 – Reiki I bei Merle Seemann
  • März 2020 – März 2021 – Yin Yoga & Coaching Ausbildung bei Andrea Huson
  • Oktober 2019 – Thai Yoga Massage Ausbildung bei Kai Riberau
  • März 2020 – Thai Yoga Massage Ausbildung bei Kari Riberau
  • November 2018 bis März 2019 – Yin Yoga Ausbildung bei Andrea Huson
  • Oktober 2017 bis März 2018 – Yogalehrer Ausbildung Yogaloft Düsseldorf (200h)

Weiterbildung & Selbsterfahrung

 

  • November 2021 – Bodynamics Workshop: Kontakt & Bindungsfähigkeit bei Michael Rupp
  • März 2021 – Mai 2022: SEI® Basismodul I: Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten bei Dami Charf
  • März 2021 – Mini-Online-Fortbildung: Arbeit mit früh verletzten Klienten und Entwicklungstrauma bei Dami Charf
  • April 2020 – Online: Einführung in die Polyvagaltheorie bei Stephanie Maurer
  • Oktober 2019 – Yoga und Trauma bei Nicole Witthoefft
  • Juni 2019 – Yoga und Einzelstunden – Fokus: therapeutisches Yoga  bei Beate Meyer
  • September 2018 – Yoga Advanced – Respiratory & Digestive System bei Mirjam Wagner (20h)
Kontakt

Mein Angebot

Persönliche Begleitung

Die Grundlage meiner Arbeit ist feinfühlige Körperarbeit. Dabei gibt es keinen festgelegten Ablauf einer Session. Diese ist individuell auf dich abgestimmt. Die Basis für jede Session ist immer deine Selbstwirksamkeit, Wahlfreiheit und Integrität. Dabei schöpfe ich aus einer Auswahl an Techniken, meinen persönlichen Erfahrungen, sowie der Erfahrung in der Arbeit mit meinen KlientInnen. Ich habe zusammen gearbeitet mit: Menschen mit PTBS, KPTBS, Angststörungen und Zwangsstörungen. Wichtig: Ich bin noch keine Therapeutin. Ich arbeite sehr stabilisierend und ressourcenorientiert. Die Erfahrung zeigt: mein Angebot flankiert auch den therapeutischen Prozess sehr gut.

Wenn ich sage, dass ich traumasensible arbeite bedeutet es:

  • das ich trauma-informiert bin.
  • das ich weiß, wie das autonome Nervensystem funktioniert.
  • das ich weiß, wie akuter Stress im Nervensystem wirkt.
  • Wir arbeiten auf der Ebene des autonomen Nervensystems.
  • zu meiner Arbeit gehört, dass ich mein Wissen uneingeschränkt mit dir teile. So kannst du Verständnis für die eigenen Symptome entwickeln.

körperorientiertes Coaching

 

Lerne dein Nervensystem über deinen Körper zu beruhigen
Stärke & stabilisiere dich.

Erfahre Erdung & Sicherheit.

Verkörpere dich in deinem Rhythmus.

Entwickle Kapazität, um deinen Ängsten zu begegnen.

Ich schöpfe aus meiner Erfahrung als (trauma)sensible Yogalehrerin und Body Workerin.

traumasensibles Coaching

 

Im traumasensiblen Coaching lernst du mehr über die Grundlage unseres Wohlbefindens: Du lernst dein autonomes Nervensystem kennen.
Ich lade dich ein, deine Symptome aus der Nervensystem-Brille zu betrachten: So kannst du Kompensations- und Überlebensstrategien für dich erkennen und anerkennen. Du lernst deine inneren Anteile kennen und ich zeige dir einen Weg auf, wie du mit diesen umgehen kannst.

Healing Touch: Reiki & Thai Yoga Massage

Preise

Intro-Session: 120€, 1h

In dieser Session lernen wir uns erst einmal kennen. Vor unserem Termin schicke ich dir einen Fragebogen, auf dessen Grundlage ich mich ausgiebig auf dein Anliegen vorbereiten kann. Egal ob wir uns danach für eine Zusammenarbeit entscheiden oder nicht: Ich gebe dir schon in der ersten Session wertvolle körperorientierte Impulse mit an die Hand.

 

Einzel-Session: 85 €

 

4er-Paket

4 Sessions a 1h

Preis: 300 Euro (Vergleich normaler Preis: 340 Euro)

auch zahlbar in 2 aufeinander folgenden Raten.

 

8er-Paket

8 Sessions a 1h

Preis: 600 Euro (Vergleich normaler Preis: 680 Euro)

auch zahlbar in 2 aufeinander folgenden Raten.

Gruppen: Yoga- & Körperarbeitsklassen

Kursplan

 

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Stimmen:

„Sie ist ein Mensch bei dem man deutlich spürt, dass er aus eigener Erfahrung spricht und praktiziert, nicht nur daher gesagtes, erlernten Wissen anwendet.
Ich nehme aus Loredanas Klassen mit, dass es langsam und achtsam sein darf- und das ich damit auf der Welt nicht alleine bin, oder zu kompliziert bin es genau so zu brauchen...
Toll finde ich auch, dass Du vieles teilst. Playlists mit Musik die Dir in bestimmten Situationen gut tut. Ideen zum runterkommen. Wie Du Dich auf Reisen vorbereitest usw.
Und auch ehrlich dazu zu stehen, dass es manchmal einfach richtig scheisse und schmerzvoll ist, sich nicht immer und überall sicher zu fühlen und das nicht jeder Mensch von Geburt an Urvertrauen in sich selbst und die Welt besitzt.
Zu guter Letzt liebe ich ihren Humor, welcher fast nie zu kurz kommt wenn sie spricht ;;))!! “

Liebe Loredana,
ich wollte mich noch einmal auf diesem Weg bei dir für die Einheit heute Vormittag bedanken.
Es war eine sehr wohltuende Zeit.

Ich finde deine Herangehensweise sehr einfühlsam und fühle mich dadurch sehr abgeholt. Was mir auch ein gutes und stärkendes Gefühl gegeben hat, ist das du so präsent „den Raum gehalten“ hast.

Loredanas Kurs „Coming home-Yoga und Körperarbeit“ ist eine Wohltat für alle Menschen, insbesondere jene, die eine (trauma)sensible Begleitung suchen. Ihre achtsame Kursleitung hat es mir ermöglicht, liebevoller und achtsamer meinen Körper zu bewegen und dabei zu spüren, wo im Hier und Jetzt meine Grenzen sind. Ich bin immer wieder in meine Kraft gekommen ohne mit eisernem Willen meine Grenzen zu überschreiten. Außerdem habe ich inspirierende, Nervensystem-informierte Übungen für den Alltag kennengelernt. In den vier Sessions habe ich mich jedes Mal wohlwollend in meinem Sein abgeholt gefühlt.

Der 4 Wochen Online-Kurs zu Yoga und Körperarbeit von Loredana hat meiner eigenen Praxis noch mehr Tiefe gegeben. Mit kleinen Impulsen und Nuancen gelingt es dank ihr, ganz „klassische „ Yoga-Positionen aus einer neuen Perspektive zu erfahren. Sie hat ein unglaubliches Feingefühl für die richtigen Worte und schafft einen sicheren Rahmen, in den man für einen kurzen Moment abtauchen kann. Sie ist eine sehr empathische Begleitern, wenn es darum geht, sanft in die Verbindung mit sich zu gehen und das Gefühl für die eigene Wahrnehmung zu erforschen. Danke liebe Loredana für deine wertvolle Arbeit.

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