May 17, 2023
Kann man den Vagusnerv stimulieren?
Die Begriffe Nervensystem, Vagusnerv und Selbstregulation sind endlich salonfähig. Überall begegnen mir Online Kurse a…
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April 25, 2023
Was ist Nervensystemregulation NICHT?
Nervensystemregulation hat nichts mit Selbstreglementierung zu tun. In diesem Artikel möchte ich mit dir teilen,…
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November 12, 2020
Yoga und Depression: Hilft Yoga bei Depression?
Depression bedeutet auch Hilflosigkeit, Ohnmacht und Starre. Doch wie entstehen diese Zustände in unserem System?…
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October 9, 2020
Traumasensibles Yoga
Was passiert, wenn wir traumatisiert sind? Wenn wir etwas erleben, mit dem unser System nicht…
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May 16, 2020
Trauma heilen: das möchte ich dir mit auf den Weg geben
Ich schreibe über Trauma und seine Hintergründe, weil so viele Menschen davon betroffen sind und…
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May 15, 2020
Trauma verstehen – Bücher, Artikel, Videos
Eine Übersicht von mir für euch ohne Anspruch auf Vollständigkeit! Ich überarbeite den Artikel regelmäßig!…
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May 14, 2020
„Bin ich traumatisiert?“ – Schock und Entwicklungstrauma erklärt
Dieser Artikel richtet sich an dich, wenn du dir die Frage stellst "Bin ich traumatisiert?"…
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April 4, 2020
Die Polyvagaltheorie erklärt: Eine neue Sicht auf das autonome Nervensystem
Die Polyvagaltheorie ist wertvoll für jeden, der ein Nervensystem hat. Diese Theorie über das autonome…
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October 22, 2019
Stress am Arbeitsplatz: das passiert mit deinem Nervensystem
Ist es dir wichtig, dass an deinem Arbeitsplatz eine gute Atmosphäre herrscht? Ich denke, die…
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