May 4, 2025
Authentisch sein – wie du lernst, dich nicht mehr zu verstellen
Vielleicht kennst du diese Momente:Du sitzt in einer Runde, willst etwas sagen – aber irgendetwas…
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June 11, 2024
Nourish Your Nervous System online Gruppencoaching
Lebe, anstatt nur zu überleben. Beobachte, anstatt nur zu reagieren. Fühle, anstatt dich weiterhin gedanklich…
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June 4, 2024
Selbstfürsorge in gesellschaftlich schwierigen Zeiten
Corona, Krieg, Rechtsruck: Man könnte annehmen, dass in den letzten Jahren eine Krise der nächsten…
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April 9, 2024
Warum liegt in jeder Verhaltensstrategie eine Ressource?
Ich predige immer wieder, dass sich hinter jedem Verhaltensmuster, eine Ressource verbirgt. Und das gilt…
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July 29, 2023
Warum Beiträge im Internet wie „So wirst du deine innere Unruhe SOFORT los.“ problematisch sind.
In diesem Beitrag erfährst du, was an „So löst du deine innere Unruhe SOFORT auf“…
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July 12, 2023
Dein Guide zum Umgang mit Sorgen und Grübeln
In diesem Artikel findest du Inspiration zum Umgang mit Sorgen und Grübeln. Ich stelle dir…
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June 8, 2023
Angst vor der Arbeit: Wieso feinfühlige Menschen flexible Arbeitsstrukturen brauchen
Viele von uns definieren sich darüber, wie viel sie leisten. Zumindest in Deutschland habe ich…
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May 26, 2023
Das Geheimnis über den Umgang mit Angst vor der Angst und wann Körperarbeit nicht hilfreich ist
In diesem Artikel erkläre ich dir, was Angst vor der Angst ist, wie Körperarbeit dir…
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May 17, 2023
Kann man den Vagusnerv stimulieren?
Die Begriffe Nervensystem, Vagusnerv und Selbstregulation sind endlich salonfähig. Überall begegnen mir Online Kurse a…
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January 20, 2023
Warum positive Affirmationen oft nicht helfen
In diesem Artikel erfährst du, warum es völlig normal ist, dass positive Affirmationen dich in…
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