December 31, 2020
Book Review: Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit
Dietmar Mitzinger ist Verhaltenstherapeut, Yogalehrer und Forscher. Er erforscht wie Pranayama Menschen mit PTBS bei…
Read More
May 17, 2020
Was ist Yin Yoga? (Short Dive)
Yin Yoga ist sehr sanft und eine Einladung, passiv zu werden – frei von Erwartungen…
Read More
May 17, 2020
Yin Yoga für den Rücken
Entlastung für den Rücken mit Yin Yoga. Kontrolle aufgeben und der Zeit dabei zuschauen, wie…
Read More
May 17, 2020
Yin Yoga und Meridiane: Verlauf der Energielinien und Funktion der Organe
Dieser Artikel gibt dir eine Übersicht über den Verlauf der Meridiane und die Funktion der…
Read More
November 26, 2019
Meditation lernen: dein Leitfaden für mehr Achtsamkeit
Das erfährst du in diesem Artikel Was dir Meditation bringt.Die richtige Position ist entscheidend! Du entscheidest,…
Read More
September 7, 2019
After Work Yoga: mit Yoga entspannt in den Feierabend
Oft werde ich nach ein paar „einfachen“ Übungen gefragt die man immer machen kann, um…
Read More