Umgang mit innerer Unruhe und überfordernden Emotionen
AktuellYoga & Körperarbeit
May 21, 2023

Diary of a Bodyworker: Containment und Emotionen – Wie ich mit überfordernden Emotionen und innerer Unruhe umgehe

Letzte Woche wurde ich unerwartet von intensiven Gefühlen überrollt. Mein Mann war für ein paar…
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yoga retreat brandenburg
Aktuell
March 16, 2023

Zeit für dich, Zeit für Verbindung: Yoga & Körperarbeits Retreat in der Uckermark, 23.-26. Mai 2024

Yoga & Körperarbeit Retreat im Landhaus Fredenwalde Begleite uns in das Landhaus Fredenwalde. Wir –…
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traumasensibles Yoga
AktuellYoga & Körperarbeit
February 23, 2023

Warum ich immer mehr von dem abweiche, was ich in meiner Yogalehrerausbildung gelernt habe.

In meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin habe ich beobachtet, dass viele Menschen immer mit denselben…
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traumasensibles online yoga
AktuellYoga & Körperarbeit
February 11, 2023

Was bedeutet (trauma)sensibles Yoga & Körperarbeit?

Traumasensibles oder traumasensitives Yoga wurde ursprünglich für Menschen entwickelt, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Weil…
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Warum Affirmationen dir nicht helfen
AktuellCoaching
January 20, 2023

Warum positive Affirmationen oft nicht helfen

In diesem Artikel erfährst du, warum es völlig normal ist, dass positive Affirmationen dich in…
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traumasensibles workout
Yoga & Körperarbeit
December 8, 2022

Was ist (trauma)sensibles Workout?

Traumatischer oder chronischer Stress führen zu einer Überaktivierung deines autonomen Nervensystems. Auch die Nervensysteme von…
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traumasensibles Yoga und Körperarbeit bei Angst und Unruhe
AktuellYoga & Körperarbeit
November 3, 2022

Video: (Trauma)sensibles Yoga & Körperarbeit bei Angst und Unruhe

Wie schön, dass du da bist! Ich bin Loredana, traumasensible Yogalehrerin und Körpertherapeutin i. A.…
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Grenzen setzen lernen
Aktuell
October 23, 2022

Grenzen setzen lernen –  Übungen und Ritual

Grenzen setzen – das ist ein komplexes und vielschichtiges Thema. Wie gut wir uns abgrenzen…
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