Retreat im Landhaus Fredenwalde
Begleite mich in das Landhaus Fredenwalde. Es liegt am Hang des Weinberges mit Blick auf die hügelige Landschaft der Uckermark. Hier kannst du den Blick schweifen lassen. Durchatmen. Dir Zeit nehmen. Lass die Ruhe der Uckermark auf dich wirken. Gemeinsam mit euch möchte ich einen Raum entstehen lassen, indem wir einfach sein können. Ich werde täglich 2 Sessions anbieten, die Yoga und Körperarbeit miteinander verbindet. Ansonsten bleibt viel Raum für authentische Begegnung – egal ob untereinander oder mit dir. Wir können am großen Tisch in der Küche, im Gruppenraum oder im Garten zusammen kommen. Wenn dir nach allein sein ist, dann bietet das Landhaus auch dafür viele Möglichkeiten.
Yoga & Körperarbeit im Landhaus Fredenwalde
- Wann: 11.5. 23 – 14.5.2023
- Anreise: flexibel ab 17 Uhr
- Abreise: flexibel bis 22 Uhr
- Kosten: 560 Euro p.P (Frühbucher bis zum 25.11.22, danach 620 Euro p.P.
- Zahlungsmodalitäten: Bei deiner Buchung zahlst du mindestens eine Anzahlung von 168/186 €. Die restlichen Kosten sind bis vier Wochen vor Retreat-Start fällig (es sei denn wir haben etwas anderes abgemacht :-))
- 6 Plätze sind zu vergeben
Auftanken inmitten der Natur: Im Fokus unserer Reise steht das, was die Uckermark zu bieten hat: weite Wiesen, Wälder, Hügel und Seen. Das Landhaus Fredenwalde verfügt über einen großen Garten, voller Obstbäume. Hinter dem Haus geht ein Pfad den Hang hinauf zur hohen Schaukel, von wo aus dein Blick weit über die Felder schweifen kann.
Zeit für deine Bedürfnisse: Das Retreat ist so konzipiert, dass du genug Zeit für dich hast. Denn Freizeitstress braucht keiner von uns. Du kannst ausschlafen, dich von den Vögeln der Uckermark wecken lassen und so in den Tag starten, wie es dir gut tut.
Komm in Kontakt mit dir: Du hast jeden Tag die Möglichkeit, an Yoga- & Körperarbeits-Klassen teilzunehmen. Die Klassen sind geprägt von Elementen aus sanftem Yoga, Meditation, körpertherapeutischen Interventionen und Embodyment Praktiken. Ich folge dabei keiner bestimmten Tradition. Im Fokus liegt für mich, dich sicher, undogmatisch und bodenständig in Kontakt mit deinem Körper zu bringen. Du hast außerdem die Möglichkeit, Thai Yoga Massage Treatments oder 1:1 Stunden bei mir zu buchen.
Zeit für Verbindung: Du entscheidest, wie sehr du in den Austausch gehen möchtest. Doch der Erfahrung nach entsteht ein dynamischer und natürlich Austausch. Menschen, die vor ein paar Stunden Fremde waren, werden zu Freunden. Durch Retreats sind schon oft wohltuende Bekannt- und Freundschaften entstanden.
Nähre dich auf allen Ebenen: Dazu gehört auch wohltuendes, vollwertiges und vegetarisches bzw. veganes Essen. Frühstück und Abendessen sind inklusive.
Ablauf (nicht in Stein gemeißelt, aber damit du eine Vorstellung bekommst):
Ankunft:
- flexible Anreise ab 17 Uhr
- gemütliches Ankommen im Haus
- Du hast Zeit die Umgebung zu erkunden
- 18 Uhr: Abendessen
- 20:30: Opening Yin Yoga
Tag 2:
- Ausschlafen und langsam in den Tag starten
- Frühstück/Brunch von 9:00-12:00
- Wenn du möchtest: 13 – 14 Uhr: Yoga & Körperarbeit – Verbindung und Kontakt in stürmischen Zeiten
- bis 19 Uhr Zeit für dich, die Gruppe, um die Umgebung zu erkunden, Thai Yoga Massage Sessions
- 19 Uhr: Abendessen
- Wenn du möchtest: 20:30 – 21:30: Yin Yoga: Stabilität und Leichtigkeit
Tag 3:
- Wenn du möchtest: 10 – 11 Yoga & Körperarbeit: drei Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem.
- Frühstück/Brunch
- Wenn du möchtest: 14-15 Uhr: Yoga & Körperarbeit – Nourish Your Nervous System
- bis 19 Uhr: Zeit für: dich, die Gruppe, um die Umgebung zu erkunden, Thai Yoga Massage Sessions
- 19 Uhr: Abendessen
Abreise:
- Ausschlafen und langsam in den Tag starten
- Frühstück/Brunch
- Wenn du möchtest: 13 – 14 Uhr Yoga & Körperarbeit
Das ist dabei:
- dein Platz im alten Landhaus Fredenwalde
- tägliche Yoga & Körperarbeits-Sessions
- Vollverpflegung: Frühstück, Snacks und Abendessen
- Sauna-Benutzung
Zusätzlich buchbar:
- 1:1 Session: Yoga, Körperarbeit & Coaching, Thai Yoga Massage oder Reiki-Behandlungen.
Umgebung
Die Uckermark gehört zu den am dünnsten besiedelten Landschaften Deutschlands. Viele Seen, endlose Wälder, stille Feldwege, romantische kleine Dörfer, seichte Hügel prägen die Landschaft. Das Landhaus ist nur eine Stunde von Berlin entfernt und liegt am Hang eines Weinberges mit Blick über die hügeligen Felder.
Was das Haus sonst noch bietet:
- Besonders schön finde ich, dass der nächste Badesee nur 2,5 km entfernt ist.
- Das Haus hat eine Sauna, die uns zur Verfügung steht.
- Es gibt die Möglichkeit für 10 Euro pro Wochenende ein Fahrrad zu mieten. Gib einfach bei deiner Buchung an, ob du dieses Angebot in Anspruch nehmen möchtest 🙂
Ist das Retreat für dich geeignet?
- Du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
- Die Yoga-Einheiten sind sehr sanft und auch gut geeignet, um mit Yoga zu beginnen.
- Sieh das Retreat als Auszeit für dich. Nimm nur die Angebote mit, die für dich stimmig sind.
- Du bist richtig bei uns aufgehoben, wenn du einen feinfühligen und geschützten Raum suchst, in dem du dich ein paar Tage entspannen kannst.
- Anfahrt: Das Haus liegt in der Stille der Natur. Wenn du mit den Öffentlichen anreist, dann können wir dich mit dem Auto aufsammeln, sodass du das Haus gut erreichen kannst.
Buchung & Zahlung
- Wenn du dabei sein willst, dann schick mir eine Mail an: loredanapinadifilippo@gmail.com
- Es gibt auch die Möglichkeit, ein Fahrrad auszuleihen.
- Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne anrufen: 017630399257
- Individuelle Zahlungs-Pläne sind möglich und haben sich bewährt. Komm dafür einfach auf mich zu.
