December 31, 2020
Book Review: Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit
Dietmar Mitzinger ist Verhaltenstherapeut, Yogalehrer und Forscher. Er erforscht wie Pranayama Menschen mit PTBS bei…
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November 24, 2020
Angst & flacher Atem
Ich möchte dir zuerst mit auf den Weg geben, dass dein Atem nicht dein Feind…
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November 12, 2020
Yoga und Depression: Hilft Yoga bei Depression?
Depression bedeutet auch Hilflosigkeit, Ohnmacht und Starre. Doch wie entstehen diese Zustände in unserem System?…
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October 9, 2020
Traumasensibles Yoga
Was passiert, wenn wir traumatisiert sind? Wenn wir etwas erleben, mit dem unser System nicht…
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July 26, 2020
Der Ursprung der modernen Asana Praxis (Teil 1)
Über diesen Artikel Es reicht nicht über Yoga zu wissen oder einfach zu glauben, dass…
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June 9, 2020
CBD erklärt: Forschungsstand, Wirkung und Konsum
Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit HERBLITZ Berlin. Das Unternehmen hat mir freundlicherweise zwei Öle…
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May 17, 2020
Was ist Yin Yoga? (Short Dive)
Yin Yoga ist sehr sanft und eine Einladung, passiv zu werden – frei von Erwartungen…
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May 17, 2020
Yin Yoga für den Rücken
Entlastung für den Rücken mit Yin Yoga. Kontrolle aufgeben und der Zeit dabei zuschauen, wie…
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May 17, 2020
Yin Yoga und Meridiane: Verlauf der Energielinien und Funktion der Organe
Dieser Artikel gibt dir eine Übersicht über den Verlauf der Meridiane und die Funktion der…
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May 16, 2020
Trauma heilen: das möchte ich dir mit auf den Weg geben
Ich schreibe über Trauma und seine Hintergründe, weil so viele Menschen davon betroffen sind und…
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