January 30, 2021
Unsere erste Kakao Zeremonie – ein Erfahrungsbericht
Dieser Artikel ist in Kooperation mit cacaoloves.me entstanden. Es ist unsere erste Kakao Zeremonie und…
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December 31, 2020
Book Review: Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit
Dietmar Mitzinger ist Verhaltenstherapeut, Yogalehrer und Forscher. Er erforscht wie Pranayama Menschen mit PTBS bei…
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November 24, 2020
Angst & flacher Atem
Ich möchte dir zuerst mit auf den Weg geben, dass dein Atem nicht dein Feind…
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November 12, 2020
Yoga und Depression: Hilft Yoga bei Depression?
Depression bedeutet auch Hilflosigkeit, Ohnmacht und Starre. Doch wie entstehen diese Zustände in unserem System?…
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October 9, 2020
Traumasensibles Yoga
Was passiert, wenn wir traumatisiert sind? Wenn wir etwas erleben, mit dem unser System nicht…
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July 26, 2020
Der Ursprung der modernen Asana Praxis (Teil 1)
Über diesen Artikel Es reicht nicht über Yoga zu wissen oder einfach zu glauben, dass…
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April 4, 2020
Die Polyvagal-Theorie erklärt: Eine neue Sicht auf das autonome Nervensystem
Die Polyvagal-Theorie ist wertvoll für jeden, der ein Nervensystem hat. Diese Theorie über das autonome…
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April 4, 2019
Yin Yoga und Klang
Meine gute Freundin, Klangkünstlerin und -therapeutin Luisa Alba Gaab arbeitet und wirkt seit über sechs…
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