Umgang mit Sorgen und Grübeln
AktuellCoaching
July 12, 2023

Dein Guide zum Umgang mit Sorgen und Grübeln

In diesem Artikel findest du Inspiration zum Umgang mit Sorgen und Grübeln. Ich stelle dir…
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Home Office
AktuellCoaching
June 8, 2023

Angst vor der Arbeit: Wieso feinfühlige Menschen flexible Arbeitsstrukturen brauchen

Viele von uns definieren sich darüber, wie viel sie leisten. Zumindest in Deutschland habe ich…
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Angststörung besiegen
AktuellCoaching
May 26, 2023

Das Geheimnis über den Umgang mit Angst vor der Angst und wann Körperarbeit nicht hilfreich ist

In diesem Artikel erkläre ich dir, was Angst vor der Angst ist, wie Körperarbeit dir…
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Umgang mit innerer Unruhe und überfordernden Emotionen
AktuellYoga & Körperarbeit
May 21, 2023

Diary of a Bodyworker: Containment und Emotionen – Wie ich mit überfordernden Emotionen und innerer Unruhe umgehe

Letzte Woche wurde ich unerwartet von intensiven Gefühlen überrollt. Mein Mann war für ein paar…
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traumasensibles Yoga
AktuellYoga & Körperarbeit
February 23, 2023

Warum ich immer mehr von dem abweiche, was ich in meiner Yogalehrerausbildung gelernt habe.

In meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin habe ich beobachtet, dass viele Menschen immer mit denselben…
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traumasensibles online yoga
AktuellYoga & Körperarbeit
February 11, 2023

Was bedeutet (trauma)sensibles Yoga & Körperarbeit?

Traumasensibles oder traumasensitives Yoga wurde ursprünglich für Menschen entwickelt, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Weil…
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