May 16, 2020
Trauma heilen: das möchte ich dir mit auf den Weg geben
Ich schreibe über Trauma und seine Hintergründe, weil so viele Menschen davon betroffen sind und…
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May 15, 2020
Trauma verstehen – Bücher, Artikel, Videos
Eine Übersicht von mir für euch ohne Anspruch auf Vollständigkeit! Ich überarbeite den Artikel regelmäßig!…
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May 14, 2020
„Bin ich traumatisiert?“ – Schock und Entwicklungstrauma erklärt
Dieser Artikel richtet sich an dich, wenn du dir die Frage stellst "Bin ich traumatisiert?"…
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April 13, 2020
Meditation um dein Nervensystem zu regulieren
Für uns alle ist es wichtig und heilsam im Jetzt zu sein. Eigentlich ist diese…
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April 4, 2020
Die Polyvagaltheorie erklärt: Eine neue Sicht auf das autonome Nervensystem
Die Polyvagaltheorie ist wertvoll für jeden, der ein Nervensystem hat. Diese Theorie über das autonome…
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October 22, 2019
Stress am Arbeitsplatz: das passiert mit deinem Nervensystem
Ist es dir wichtig, dass an deinem Arbeitsplatz eine gute Atmosphäre herrscht? Ich denke, die…
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September 7, 2019
After Work Yoga: mit Yoga entspannt in den Feierabend
Oft werde ich nach ein paar „einfachen“ Übungen gefragt die man immer machen kann, um…
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August 6, 2019
Atemtheraphie nach Ilse Middendorf: Ein Besuch bei Klaus Teigel in Düsseldorf
Wie schön das ist frei, ruhig und vollständig zu atmen – das fällt mir eigentlich…
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March 12, 2019
Yoga für Vielsitzer
Unsere digitale Gesellschaft, sie sitzt. Wir arbeiten oft über acht Stunden am Schreibtisch. Dabei starren…
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